Chili con carne z nachosami

Wszystkie przepisy są jedynie przykładami.
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest zależne od wieku, masy ciała oraz stanu zdrowia i musi być wyliczone indywidualnie dla każdego pacjenta.
Wartość odżywcza 
Proporcje 4:1 3:1
Porcja Chili con carne
Wartość kaloryczna 338,7 kcal
Tłuszcze 32,9 g
Węglowodany 3,1 g
Białko 7,6 g
Porcja nachosów
Białko 4,1 g
Tłuszcze 17,8 g
Węglowodany 0,5 g
Wartość kaloryczna 178,3 kcal
Porcja chili con carne z nachosami
Białko 11,7 g
Tłuszcze 50,7 g
Węglowodany 3,5 g
Wartość energetyczna 517 g
Stosunek ketogenny: 3,3:1
Składniki  
Proporcje 4:1 3:1
CHILI CON CARNE
KetoCal 4:1 o smaku neutralnym 10 g
pomidory z puszki 30 g
wołowina mielona 25 g
oliwa/olej 25 g
cebula 7 g
fasola czerwona z puszki 5 g
kukurydza 5 g
papryka czerwona 5 g
kmin rzymski mielony 1 g
kolendra świeża 1 g
chili (niekoniecznie) 0,5 g
NACHOSY SEROWE
KetoCal 4:1 o smaku neutralnym 14 g
jaja ubite 11 g
oliwa 6 g
ser starty 3 g

Przepis na: Chili con carne z nachosami

Uwaga!

Wartości odżywcze mogą różnić się w zależności od wykorzystanych produktów.

Sposób przygotowania:

CHILI CON CARNE Z NACHOSAMI

  1. Przesmaż cebulę i mięso, dodaj pokrojoną paprykę i sos pomidorowy oraz chili. Gotuj 10 minut, dodaj fasolę i kukurydzę. Posiekaj kolendrę. Gdy lekko przestygnie, dodaj KetoCal 4:1 o smaku neutralnym  i wymieszaj. Posyp kolendrą.
  2. Wszystkie składniki nachosów wymieszaj i nałóż na blaszkę. Piecz 10 minut.

Uwaga! Produkt KetoCal 4:1 o smaku neutralnym wykorzystywany w prezentowanym przepisie to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego do postępowania dietetycznego w lekoopornej padaczce i innych schorzeniach, w których wskazana jest dieta ketogenna. Stosować pod nadzorem lekarza.

Pozostałe przepisy 
Ryba w panierce z brokułami z przepisu dietetyk Małgorzaty Ziomek
Smażony łosoś w sosie kurkowym z przepisu dietetyk Małgorzaty Ziomek

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.