Dieta-ketogenna.pl

Smaczna mielona wołowina w sosie pomidorowym

Wszystkie przepisy są jedynie przykładami.
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest zależne od wieku, masy ciała oraz stanu zdrowia i musi być wyliczone indywidualnie dla każdego pacjenta.
Wartość odżywcza 
Proporcje 4:1 3:1
Wartość kaloryczna 346 kcal 261 kcal
Tłuszcze 34,68 g 25,28 g
Węglowodany 1,45 g 1,44 g
Białko 7,04 g 7,04 g
Składniki  
Proporcje 4:1 3:1
Oliwa z oliwek 21 g 12 g
Mielona wołowina 25 g 25 g
Pasta czosnkowa 4 g 3 g
Cebula dymka, posiekana 7 g 7 g
Pesto z suszonych pomidorów 3 g 3 g
Pomidory krojone z puszki 30 g 30 g
KetoCal 4:1 o smaku neutralnym 10 g 10 g

Przepis na: Smaczna mielona wołowina w sosie pomidorowym

1 5 minut 10-15 minut

Uwaga!

KetoCal 4:1 o smaku neutralnym to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Do postępowania dietetycznego w lekoopornej padaczce i innych schorzeniach, w których wskazana jest dieta ketogenna. Stosować pod nadzorem lekarza.

 

Sposób przygotowania:

  1. Do rondla wlej oliwę, dodaj zmielone mięso, pastę czosnkową, posiekaną dymkę i Pesto. Wymieszaj i duś przez 10 minut.
  2. Dodaj pokrojone pomidory, zagotuj i duś na wolnym ogniu prze z kolejne 5 minut. Dodaj szczyptę oregano.
  3. Na koniec dodaj KetoCal, dobrze wymieszaj, aż się rozpuści i podawaj.

Przepis na pastę czosnkową.

Szef kuchni radzi:

Dobrym, wygodnym pomysłem będzie przygotowanie większej ilości, podzielenie na porcje i zamrożenie.
Pozostałe przepisy 
Otrębowe keto placuszki
Babeczka mandarynkowa z kawałkami gorzkiej czekolady
Babeczka mandarynkowa z kawałkami gorzkiej czekolady z przepisu dietetyk Małgorzaty Ziomek
Kalafior zapiekany z serem
Carpaccio z buraków czerwonych.

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.